Conocimiento para gestionar el estrés y la ansiedad. Autoconocimiento. Arteterapia con mandalas. Visita guiada por la ecoaldea. Menús ecológicos, vegetarianos y locales.

ENCUENTRO DE RELAJACION

Eco Aldea Los Guindales

3, 4 y 5 de octubre 2014

Existen aéreas completas de nuestro propio ser y nuestro sentir que se nos han hecho olvidar mediante el condicionamiento cultural y que pueden ser recuperadas. Existe otra realidad y otra forma de vivir.

Programación:

Viernes día 3

19.00 – 20.30 Llegada

21.00 Cena ecológica

22.00 Bienvenida y expectativas

Sábado día 4

9.00 Desayuno

9.30 Visita guiada por la Eco Aldea : Los Guindales

10.45 Taller: Gestión del estrés y nuestra energía – ¿de dónde vienen? Reconocer las cosas que nos dan energía y como potenciarlas

11.45 Descanso

12.15 Taller: Autoconocimiento y reflexión – “Si quieres tener una vida feliz y libre de estrés, SE el tipo de persona que genera energía positiva y evita negatividad en lugar de empoderarla.” (Stephen Covey)

14.15 Comida

16.00 Arterapia y mándalas para afrontar el estrés

19.00 Café & Tertulia

20.00 Tiempo para reflexionar

21.00 Cena

Domingo día 5

9.00 Desayuno

09.45 Actividad para ampliar los sentidos

10.30 Taller: Como cambiar nuestro sistema de pensamiento para estar tranquilos y en paz

11.30 Descanso

12.00 Taller: La Rueda de la Vida / Acciones positivas

13.30 Reflexión y Feedback

14.00 Comida

15.30 Despedida